Zapraszamy do zakupu świątecznych prezentów dla Waszych bliskich 🎄

Do 22 grudnia 2023 zniżka 10% na zakup voucherów!

——————————————

W celu umówienia wizyty zapraszamy do kontaktu:

☎ +48 784 690 730

💻 normobariachrząstów.pl

Dziś będzie długo 😀

Mamy jednak nadzieję, ze wytrzymacie i skorzystacie z informacji, które dla Was przygotowaliśmy.

Post przerywany to wzorzec żywieniowy, który opiera się na okresowym poście w indywidualnie dobranym przedziale czasowym. Najczęściej praktykowany wzorzec to 16:8, co oznacza 16 godzin niejedzenia i 8 godzinne okno żywieniowe, podczas którego możemy jeść.

Godzinę rozpoczęcia okna żywieniowego i okresu postu można ustalić indywidualnie, możemy np. zjeść pierwszy posiłek o godzinie 10:00 rano, ostatni o 18:00, po czym do godziny 10:00 rano dnia kolejnego nic nie jemy.

W trakcie postu można pić czystą wodę, kawę i herbatę bez cukru i mleka.

Post uruchamia proces autofagii, czyli eliminacji odpadów, który obejmuje metabolizowanie uszkodzonych oraz wadliwych cząsteczek chemicznych, fragmentów komórek lub też niepotrzebnych wewnątrzkomórkowych białek. Ponadto redukuje stres oksydacyjny, stany zapalne i poprawia funkcje metaboliczne. Pomaga naszemu organizmowi z samoleczeniu.

Badania potwierdzają skuteczność stosowania okresowych postów w następujących chorobach:

-cukrzyca typu 2

-insulinooporność

-otyłość

-nowotwory

-wszystkie wywołane stanami zapalnymi

-depresje, nerwice

choroby sercowo-naczyniowe

Postu przerywanego nie powinny stosować, lub stosować go ostrożnie:

-dzieci

-kobiety w ciąży i karmiące

– pacjenci z kacheksją i zagrożeniem niedożywienia

– chorzy na cukrzycę typu 1

– osoby z zaburzeniami odżywiania (anoreksja, bulimia)

W kolejnych postach postaramy się przedstawić wpływ stosowania postu przerywany w konkretnych schorzeniach i chorobach. Poniżej linki do badań naukowych w powyższym temacie. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29230… https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31137… https://www.nejm.org/doi/full/10.1056… https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti… https://www.tandfonline.com/doi/full/… https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31766… https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31262… https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31813… https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti… https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31766… https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28465…

Dziękujemy, że kolejny rok byliście z nami! Nasuwa się nam tylko jeden wniosek -mamy najlepszych klientów na świecie 👏🏻🙂🙃

——————————————
W celu umówienia wizyty zapraszamy do kontaktu:
☎ +48 784 690 730
💻 normobariachrząstów.pl

31 października i 1 listopada komora będzie nieczynna, zachęcamy do rezerwowania sesji w innym terminie😊

——————————————
W celu umówienia wizyty zapraszamy do kontaktu:
☎ +48 784 690 730
💻 normobariachrząstów.pl

20 października obchodzony jest Światowy Dzień Osteoporozy.

Osteoporoza nazywana jest też „cichym złodziejem kości” ponieważ objawia się upośledzeniem mikrostruktury tkanki kostnej i zmniejszeniem jej masy, co w konsekwencji prowadzi do większej ich łamliwości . Ryzyko wystąpienia osteoporozy wzrasta z wiekiem kiedy to procesy ubywania tkanki kostnej przeważają nad procesami kościotwórczymi. Osteoporoza może pojawić się także w następstwie chorób,między innymi cukrzycy nadczynności tarczycy, czy kory nadnerczy.

Profilaktyka osteoporozy dotyczy:

-zachowania codziennej aktywności ruchowej
-zbilansowanej diety
-suplementacji (wit D3, wapń, fosfor, magnez)

Należy nadmienić, że sesje w komorze normobarycznej mogą również stanowić istotny element profilaktyki, wpływają one bowiem na utrzymanie mocnych kości oraz niwelują stany zapalne.
Podczas sesji w komorze normobarycznej fibroblasty przyczyniają się do regeneracji tkanki łącznej, syntezują kolagen, gdyż otrzymują optymalną dawkę tlenu, podobnie osteoklasty, które skutecznie usuwają martwe części kości, dzięki podwyższonemu poziomowi tlenu mogą wykonywać swoją pracę.

Już 14 października obchodzić będziemy Dzień Edukacji Narodowej!

Jeśli wciąż zastanawiacie się jak podziękować nauczycielom za ich trud, podsuwamy świetny pomysł- voucher prezentowy do Normobarii Chrząstów.

Tylko do 14.10.2023 roku możecie skorzystać z 10% rabatu na jego zakup 😊

6 października przypada światowy dzień Mózgowego Porażenia Dziecięcego.

Mózgowe porażenie dziecięce wywołane może być przez różne czynniki, takie jak niedotlenienie, niedokrwienie, infekcje, urazy, wady wrodzone i inne. Niezależnie, który czynnik wywołał chorobę, wiadomo jednak, że czynnik ten musiał zadziałać w określonym czasie i ustąpić, pozostawiając po sobie ślad w postaci zmian w tkance mózgowej. Zniszczona tkanka nie może działać prawidłowo.

Nie ma możliwości naprawienia uszkodzonej tkanki, jednak można liczyć na plastyczność mózgu dziecka. Jest to właściwość, dzięki której zdrowa tkanka mózgu próbuje częściowo przejąć funkcję tkanki uszkodzonej. Dzięki wieloprofilowej rehabilitacji terapeuci starają się wykorzystać jak najlepiej potencjał rozwojowy dziecka, tak aby możliwie zminimalizować skutki uszkodzenia. Efekty usprawniania są lepsze, jeśli terapię rozpoczęto wcześnie.

Pozytywne efekty przynosi również połączenie rehabilitacji z sesjami w komorze normobarycznej, które wpływają na:

– znaczne zmniejszenie spastyczności

– polepszenie kontroli motorycznej

– poprawę funkcji intelektualnych

Przypominamy jednocześnie o obowiązującej w naszej placówce stałej zniżce dla rodziców i opiekunów „małych pacjentów”.

29 września przypada Światowy Dzień Serca, święto to ma na celu zwiększenie świadomości odnośnie chorób serca oraz promowanie zdrowego stylu życia. Jest to inicjatywa Światowej Federacji Serca przy udziale Światowej Organizacji Zdrowia, UNESCO i UNICEF-u.

Ludzkie serce jest tak skonstruowane, że mogłoby sprawnie działać przez 120-150 lat. Jak dbać o serce, aby służyło nam jak najdłużej? Duży wpływ na ten narząd mają codzienne, z pozoru niewinne nawyki. Na grafice wymienione zostało kilka z nich. Zachęcamy aby przyjrzeć się swojemu stylowi życia i zmienić szkodliwe przyzwyczajenia!

Możesz też skorzystać z sesji w komorze normobarycznej, która poza tlenem dostarcza nam też dwutlenek węgla i wodór, który jest o tyle wyjątkowym pierwiastkiem, że ma zdolność działania nawet na poziomie komórkowym. Jest w stanie przekroczyć barierę krew-mózg i będąc w odpowiedniej lokalizacji, posiada właściwości między innymi przeciwzapalne i antyutleniające, które są niezwykle cenne w przypadku rehabilitacji kardiologicznej.

Badania i liczne przykłady naszych klientów potwierdzają, że rekonwalescencja zachodzi o wiele szybciej w warunkach wyższego ciśnienia, dzięki czemu tkanki szybciej mogą wykorzystać tlen, który do nich dociera. Im ciśnienie jest wyższe, tym lepiej tlen jest wykorzystywany, dotyczy to również z dwutlenku węgla, istotnego w transporcie tlenu do komórek.

My mamy dla Was bardzo dobre wiadomości 😊

Przy zakupie karnetu na 10 wejść, otrzymujecie ich 12, natomiast przy zakupie karnetu na 20 wejść otrzymujecie dodatkowe 4 sesje!

Promocja obowiązuje na karnety zakupione od poniedziałku 11 września do niedzieli 17 września włącznie.

Będą czekały liczne atrakcje, zarówno dla tych mniejszych, jak i większych dzieci

——————————————
W celu umówienia wizyty zapraszamy do kontaktu:
☎ +48 784 690 730
💻 normobariachrząstów.pl

15 sierpnia komora będzie nieczynna, zachęcamy do rezerwowania sesji w innym terminie😊

——————————————
W celu umówienia wizyty zapraszamy do kontaktu:
☎ +48 784 690 730
💻 normobariachrząstów.pl

Na szybkość i efektywność rekonwalescencji po zabiegach wpływ ma wiele czynników.
Część z nich została wymieniona na grafice, a my dziś pod lupę bierzemy dotlenienie.

Główną przyczyną braku gojenia się ran jest ich niedotlenienie co skutkuje powstawaniem martwic.
Dzięki zastosowaniu tlenoterapii znacznie skraca się czas rekonwalescencji, ponieważ tlen pod ciśnieniem przenoszony jest nie tylko przez hemoglobinę ale także rozpuszcza się w osoczu krwi, dzięki czemu  następuje maksymalne dokrwienie tkanek a tym samym szybka i skuteczna  regeneracja organizmu.

Jak budować odporność, która pomoże nam przejść zdrowo przez jesienno-zimowy okres przeziębień?

Na pewno powinniśmy rozpocząć już teraz, okres letni sprzyja budowie odporności poprzez dostępność sezonowych warzyw i owoców, czy też możliwość uprawiania aktywności fizycznej na świeżym powietrzu.

Na stan naszego układu immunologicznego wpływ ma:

-higiena snu, jego odpowiednia długość
-zadbanie o relaks, czas na odpoczynek
-umiarkowanej intensywności aktywność fizyczna
-suplementacja, między innymi witamina D, cynk, kwasy Omega 3, witamina C, probiotyki
-odżywcza dieta, nawodnienie organizmu, unikanie wysoko przetworzonej żywności
-tlenoterapia w komorze normobarycznej, która skutecznie dotlenienia komórki odpowiedzialne za układ immunologiczny. Dzięki dotlenionej komórce organizm ma więcej siły do zwalczania zakażeń i skutecznie uniemożliwia rozwój wirusom i bakteriom.

Promocja z okazji Dnia Ojca!

Od dziś tj. 16 czerwca uruchamiamy specjalną promocję z okazji Dnia Ojca, która potrwa do końca czerwca🌺

Zasady promocji:

🌺 Do każdego karnetu na 5 wejść dorzucamy 1wejście gratis
🌺 Do każdego karnetu na 10 wejść dorzucamy 2 wejścia gratis
🌺 Do każdego karnetu na 20 wejść dorzucamy 3 wejścia gratis
🌺 Promocja obejmuje zarówno karnety standardowe, jak i karnety senior/emeryt
🌺 Nie dotyczy karnetów „mały pacjent”

Pamiętajcie, że wszystkie karnety można zakupić również w formie voucherów prezentowych!

Dokładna geneza i mechanizm działania choroby Alzheimera nie są jeszcze całkowicie poznane. Wśród czynników, które mogą wpływać na wystąpienie choroby wymienia się między innymi:

• stan układu sercowo-naczyniowego,
• brak higieny snu,
• sposób odżywiania
• brak aktywności fizycznej
• palenie papierosów
• przewlekły stres

U osób cierpiących na tę chorobę stwierdza się stopniowy zanik komórek nerwowych w mózgu. Jest to efekt starzenia się organizmu, który w tej chorobie przebiega niezwykle szybko. Komórki nerwowe mają wystarczającą ilość energii aby utrzymać się przy życiu, nieodpowiednią jednak do prawidłowego przewodnictwa elektrycznego.
W zdrowym organizmie mózg zużywa ok. 20% tlenu, co i tak pozwala na jednoczesne działanie zaledwie 10 % wszystkich neuronów. Regeneracja uszkodzonych oznacza zaś dodatkowe zapotrzebowanie tlenu. Z pomocą chorym na Alzheimera przychodzi terapia normobaryczna, która jest nieinwazyjną metoda wspomagania rehabilitacji. Tkanka nerwowa dzięki lepszemu zaopatrzeniu w tlen przyspiesza metabolizm, a co za tym idzie efektywniejsze staje się mikrokrążenie mózgowe, regeneracja uszkodzeń i stanów zapalnych komórek układu nerwowego.
Poniżej odnośniki do badań:
1. PMID: 32548235; PMCID: PMC7293997.
2. .PMID: 30713673; PMCID: PMC6352566.

28 maja zapraszamy na nasze stoisko!
Mamy nadzieję, że i tym razem będziecie nas tak licznie odwiedzać 😊

W tym roku świętowanie rozpoczynamy wcześniej!

Od dziś tj. 10 maja uruchamiamy specjalną promocję z okazji Dnia Matki, która potrwa do końca maja🌺

Zasady promocji:

🌺 Do każdego karnetu na 5 wejść dorzucamy 1wejście gratis
🌺 Do każdego karnetu na 10 wejść dorzucamy 2 wejścia gratis
🌺 Do każdego karnetu na 20 wejść dorzucamy 3 wejścia gratis
🌺 Promocja obejmuje zarówno karnety standardowe, jak i karnety senior/emeryt
🌺 Nie dotyczy karnetów „mały pacjent”

Pamiętajcie, że wszystkie karnety można zakupić również w formie voucherów prezentowych!

W związku z licznymi pytaniami postanowiliśmy umożliwić Wam korzystanie z relaksu w komorze normobarycznej w czasie długiego weekendu😊
1 oraz 3 maja będziemy dla Was od godziny 9:00 do 14:00, natomiast 2 maja w standardowych godzinach otwarcia tj. od 9:00 do 21:00.

Na sesję 1 i 3 maja obowiązują wcześniejsze zapisy, najpóźniej do piątku 28 kwietnia.

SEN nieoceniony dla zachowania zdrowia i w walce z chorobą!

Aby zapewnić sobie głęboki sen musimy pamiętać o kilku zasadach:

💤 Optymalna temperatura w pomieszczeni, gdzie śpimy waha się od 16 do 20 stopni Celsjusza.
💤 Ostatni posiłek spożywamy nie później niż 2 godziny przed snem.
💤 Unikamy światła niebieskiego (telewizor, komputer, smartfon) minimum 2 godziny przed snem.
💤Dbamy o natlenienie pomieszczenia, wietrzymy je. Można na kilka godzin przed snem udać się na spacer, a można też spędzić noc w komorze normobarycznej, która działa terapeutycznie na organizm i owocuje ogromnymi korzyściami dla zdrowia.
Podczas nocnej sesji aplikujemy sobie maksymalne dotlenienie plus dawkę wodoru- najsilniejszego przeciwutleniacza.

💤Sesje nocne w naszej komorze odbywają się w godzinach od 22 do 7 rano.
💤Koszt sesji dla dwóch osób wynosi 600 złotych, natomiast dla 4 osób 1000 złotych.

Wesołych, pełnych nadziei
i wiary świąt Wielkiej Nocy!
Dużo zdrowia, odpoczynku i relaksu😊

W dniach od 8-10.04.2023 komora będzie nieczynna, wracamy do Was po świętach.

Dbając o Wasze zdrowie, relaks i jeszcze lepsze samopoczucie nawiązaliśmy współpracę z @strefa_balansu_rehabilitacja🙂

Dzięki czemu nasi klienci mają minus 20% na masaże relaksacyjne, aby jeszcze pełniej celebrować zbliżający się Dzień Kobiet i Dzień Mężczyzny!

Kupony dostępne na recepcji 👍🏼

LUTY MIESIĄCEM WALKI Z RAKIEM

Zgodnie z najnowszymi doniesieniami ze świata medycy, wykorzystanie terapii tlenem może skutecznie złagodzić skutki leczenia onkologicznego, jak również spustoszenia wywołane przez samą chorobę.

Do głównych efektów korzystania z tlenoterapii przy chorobach nowotworowych zaliczyć możemy:
🧬 usuwanie z organizmu substancji rakotwórczych, toksyn i metali ciężkich
🧬 zwiększenie odporności organizmu
🧬 szybszą i efektywniejszą regenerację tkanek, które uległy uszkodzeniu
🧬 rewitalizację komórek, które uległy spustoszeniu wskutek radio- oraz chemioterapii
🧬 usprawnienie przepływu krwi , przez to poprawę ukrwienia tkanek w organiźmie

Badania dotyczące powyższego tematu znaleźć można między innymi na platformie pubmed.gov

Urodziny to ważny dzień- z tej okazji my też chcemy podarować Wam mały prezent w postaci zniżki na seans w naszej komorze!

🎉Zniżka 50% obowiązuje na 1 dwugodzinną sesję w komorze
🎉klienci, którzy posiadają już swój karnet u nas wchodzą w dniu urodzin za darmo.

Prosimy o zabranie ze sobą dokumentu, potwierdzającego datę urodzenia.

A Ty po ilu godzinach w komorze normobarycznej będziesz wypoczęty?

Noc spędzona w komorze działa terapeutycznie na organizm i owocuje ogromnymi korzyściami dla zdrowia.

💤Sesje nocne w naszej komorze trwają w godzinach od 22 do 7 rano.
💤Koszt sesji dla dwóch osób wynosi 600 złotych, natomiast dla 4 osób 1000 złotych.